Distans Växjö, delvis med D

Söndag 9 augusti 2020 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

det blev en lugn löprunda på kvällen i hettan, runt 29 grader vid start och luften stod stilla. Det blev extra lugnt idag, och när väl svettningen kom i gång så kändes det helt okej. Hade de nya, tunga (320 gram), Nike React skorna. Det kändes helt okej när man springer i sakta tempo. Även under löpstyrkan kändes det bättre än väntat. Så förhoppningsvis kan de komma till användning på ett bra sätt trots att de är så tunga

6,86 km
Distans

45:54
Tid

6:41 min/km
Snitt

103
Snittpuls

129
Maxpuls

162
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike React Miler

Total distans:

30:42:09

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	92	8:05	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	93	15:59	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	96	23:41	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	110	29:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	111	35:30	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	118	41:17	6,00 km
7	0,86 km	4:37	5:24	118	45:54	6,86 km

annons