Grannlöpning Råå-Fortuna ToR RS 37

Tisdag 11 augusti 2020 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varm runda med bra tryck sista 2km. 4:58-4:37
27-28 grader, sol, sv vind

8 km
Distans

44:02
Tid

5:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	153	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	34:27	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	161	39:25	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	161	44:03	8,00 km

annons