Orkdal EnergiMila 38:03 - 🥉i M35-39 (18:47/19:16-split)

Onsdag 12 augusti 2020 19:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte den tiden jag hoppats på, men bra arrangemang och fint lopp👍
3.a i klassen M35-39 år och 34 av 97 totalt.

10,04 km
Distans

38:03
Tid

3:47 min/km
Snitt

170
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	149	3:41	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	169	7:27	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	174	11:15	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	175	15:02	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	170	18:43	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	172	22:34	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	171	26:27	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	170	30:27	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	176	34:22	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	173	37:57	10,00 km
11	0,04 km	0:06	2:32	168	38:03	10,04 km

annons