annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Flommen-Gym

Torsdag 13 augusti 2020 07:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg till gymmet

8,01 km
Distans

40:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

123
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	115	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	119	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	125	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	127	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	117	40:48	8,00 km
9	0,01 km	0:02	6:11	119	40:51	8,01 km

annons