EKA bron norrut 5 km tbax

Torsdag 13 augusti 2020 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle sprungit längre men värmen o glömd mobil(ingen musik) gjorde att jag kortade ner

10 km
Distans

49:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	102	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	112	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	116	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	121	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	119	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	121	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	126	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	125	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	126	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:56	129	49:54	10,00 km

annons