<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 14 augusti 2020 21:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

54:09
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

177
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	149	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	151	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	149	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	150	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	150	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	157	47:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	157	51:57	10,00 km
11	0,47 km	2:12	4:40	158	54:09	10,47 km