Fulltofta

Lördag 15 augusti 2020 13:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Torrt och dammigt i skogen och det är ordentligt varmt. Öppna partier är ännu värre då det knappt blåser något. Tar det riktigt lugnt, men det blir ändå tungt mot slutet.

21,63 km
Distans

2:31:14
Tid

7:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

867 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	134	14:14	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	135	20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	138	27:56	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	144	35:16	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	136	41:37	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	138	48:29	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	138	55:48	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	145	1:02:28	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	140	1:09:34	10,00 km
11	1,00 km	7:54	7:54	143	1:17:28	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	145	1:24:03	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	135	1:31:44	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	144	1:38:45	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	144	1:45:11	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	145	1:52:13	16,00 km
17	1,00 km	7:13	7:13	146	1:59:26	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	147	2:06:03	18,00 km
19	1,00 km	6:42	6:42	150	2:12:44	19,00 km
20	1,00 km	7:37	7:37	150	2:20:21	20,00 km
21	1,00 km	6:53	6:53	159	2:27:15	21,00 km
22	0,63 km	3:59	6:22	156	2:31:14	21,63 km

annons