Leirfossrunden med Are

Lördag 15 augusti 2020 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såg inte på klockan, men blev precis 1:00:00 h.

13,05 km
Distans

1:00:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	139	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	146	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	150	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	146	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	145	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	152	31:09	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	142	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	153	40:12	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	153	44:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	151	50:14	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	151	55:06	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	156	59:48	13,00 km
14	0,05 km	0:13	4:07	154	1:00:00	13,05 km

annons