annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-08-15

Lördag 15 augusti 2020 21:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

45:55
Tid

4:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	82	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	159	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	137	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	139	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	141	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	140	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	140	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	41:04	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	169	45:39	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:45	168	45:56	10,06 km

annons