Ottebolskorset-Banvallen-Jössefors-Koppsäng-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Tisdag 18 augusti 2020 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,99 km
Distans

1:11:41
Tid

5:31 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:06:18	12,00 km
13	0,99 km	5:24	5:27	1:11:42	12,99 km

annons