annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

Löpning 2020-08-18

Tisdag 18 augusti 2020 18:18

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

7,19 km
Distans

53:27
Tid

7:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

136
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	16:56	20:33	100	16:56	0,82 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	22:19	1,82 km
3	0,56 km	2:59	5:21	139	25:19	2,38 km
4	1,00 km	6:06	6:06	136	31:25	3,38 km
5	0,57 km	3:08	5:29	146	34:33	3,95 km
6	0,08 km	1:09	15:13	134	35:42	4,03 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	41:06	5,03 km
8	0,54 km	2:54	5:22	152	44:00	5,57 km
9	0,12 km	1:20	10:53	137	45:20	5,69 km
10	1,00 km	5:25	5:25	152	50:44	6,69 km
11	0,50 km	2:43	5:25	159	53:27	7,19 km

annons