annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

Distans 8k IT3

Söndag 23 augusti 2020 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

43:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	154	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	160	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	154	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	43:13	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:14	163	43:17	8,01 km

annons