70min på upplandsleden.

Onsdag 19 augusti 2020 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inkl några strides. Stela ben men bra i övrigt.

12,57 km
Distans

1:10:14
Tid

5:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	138	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	139	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	142	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	143	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	138	1:07:04	12,00 km
13	0,57 km	3:10	5:34	131	1:10:14	12,57 km

annons