Intervaller 10x200m

Torsdag 20 augusti 2020 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny på IP i skönt svalkande regn.

15,52 km
Distans

1:23:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,77 km	27:06	5:41	27:06	4,77 km
2	0,21 km	0:45	3:39	27:51	4,98 km
3	0,20 km	1:16	6:13	29:07	5,18 km
4	0,22 km	0:44	3:20	29:50	5,40 km
5	0,21 km	1:13	5:49	31:03	5,61 km
6	0,21 km	0:42	3:18	31:45	5,82 km
7	0,21 km	1:12	5:49	32:57	6,02 km
8	0,21 km	0:42	3:17	33:39	6,24 km
9	0,20 km	1:14	6:16	34:53	6,44 km
10	0,21 km	0:41	3:13	35:35	6,65 km
11	0,20 km	1:16	6:12	36:51	6,85 km
12	0,22 km	0:43	3:18	37:34	7,07 km
13	0,20 km	1:12	6:04	38:45	7,27 km
14	0,21 km	0:42	3:18	39:28	7,48 km
15	0,19 km	1:11	6:10	40:39	7,68 km
16	0,22 km	0:43	3:11	41:22	7,90 km
17	0,20 km	1:10	5:57	42:31	8,09 km
18	0,19 km	0:38	3:16	43:10	8,29 km
19	0,21 km	1:15	6:06	44:25	8,49 km
20	0,21 km	0:42	3:16	45:07	8,71 km
21	6,81 km	38:42	5:41	1:23:49	15,52 km

annons