Karlsfors

Lördag 22 augusti 2020 07:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Magnus, Johan*2 och Pär med, grymt svettigt pass, inte så varmt men klibbigt

24,76 km
Distans

2:00:01
Tid

4:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Stegfrekvens

533 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	163	10:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	181	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	145	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	145	45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	145	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	147	59:49	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	143	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	151	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	152	1:13:54	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	152	1:18:35	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	151	1:23:22	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	150	1:28:06	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	149	1:32:45	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	154	1:37:21	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	153	1:42:03	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	158	1:46:55	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	163	1:51:39	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	161	1:56:23	24,00 km
25	0,76 km	3:39	4:47	159	2:00:02	24,76 km

annons