RC lördagspass RS 48

Lördag 22 augusti 2020 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Valde att kliva av efter första varvet. Benen känns slitna efter torsdagens intervaller...
22-23 grader, kvavt, sol, sv vind...

10,78 km
Distans

1:05:22
Tid

6:04 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	154	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	155	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	158	36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	154	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	161	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	160	55:13	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	157	1:00:52	10,00 km
11	0,78 km	4:30	5:46	164	1:05:22	10,78 km

annons