Råcksta ToR

Lördag 22 augusti 2020 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

56:46
Tid

4:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	135	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	139	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	145	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	146	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	146	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	146	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	160	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	157	42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	149	47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	157	51:42	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	169	56:45	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:15	171	56:46	12,01 km

annons