annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

MLG Kungsholmen o Söder runt

Lördag 17 april 2010 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,2 km
Distans

1:37:46
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	135	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	150	40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	150	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	147	55:56	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	149	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	148	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	144	1:11:02	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	149	1:16:10	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	152	1:21:13	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	147	1:26:30	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	148	1:32:12	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	149	1:37:29	19,00 km
20	0,06 km	0:17	5:09	140	1:37:46	19,06 km

annons