annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Vellinge Petersro

Fredag 21 augusti 2020 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

11,27 km
Distans

54:22
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	128	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	128	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	137	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	146	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	145	53:13	11,00 km
12	0,27 km	1:10	4:24	147	54:23	11,27 km

annons