annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Linné-Jonsered

Måndag 24 augusti 2020 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#9 Hem från naprapaten

16,17 km
Distans

1:47:18
Tid

6:38 min/km
Snitt

165
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	136	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	148	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	158	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	162	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	160	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	171	39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	171	46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	172	52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	171	59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	173	1:05:55	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	173	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	172	1:19:36	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	171	1:26:22	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	169	1:33:13	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	167	1:40:04	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	159	1:46:22	16,00 km
17	0,17 km	0:57	5:42	166	1:47:19	16,17 km

annons