Intervaller (Finnvedsvallen)

Måndag 24 augusti 2020 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5*800m i bra men behagligt tempo

10,04 km
Distans

46:34
Tid

4:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	136	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	14:40	3,00 km
4	0,45 km	2:26	5:28	134	17:06	3,45 km
5	0,78 km	2:59	3:50	154	20:05	4,22 km
6	0,21 km	1:06	5:15	149	21:11	4,43 km
7	0,78 km	2:59	3:50	159	24:10	5,21 km
8	0,21 km	1:10	5:37	154	25:20	5,41 km
9	0,79 km	2:57	3:43	162	28:16	6,21 km
10	0,20 km	1:15	6:07	153	29:31	6,41 km
11	0,77 km	2:56	3:48	163	32:28	7,18 km
12	0,20 km	1:16	6:09	152	33:43	7,39 km
13	0,79 km	2:51	3:35	166	36:34	8,18 km
14	1,00 km	5:27	5:27	144	42:01	9,18 km
15	0,86 km	4:33	5:19	150	46:35	10,04 km

annons