annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

RC RS 50

Måndag 24 augusti 2020 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soft pass...
20 grader, växlande...

9,14 km
Distans

1:04:05
Tid

7:01 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

142
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	142	6:06	1,00 km
2	0,94 km	10:17	10:55	136	16:23	1,94 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	22:05	2,94 km
4	1,00 km	5:44	5:44	157	27:49	3,94 km
5	1,00 km	5:26	5:26	165	33:14	4,94 km
6	0,26 km	1:27	5:32	162	34:41	5,20 km
7	0,21 km	4:18	20:25	130	39:00	5,41 km
8	1,00 km	6:26	6:26	149	45:26	6,41 km
9	1,00 km	6:01	6:01	151	51:27	7,41 km
10	0,06 km	0:22	6:12	151	51:48	7,47 km
11	1,00 km	8:18	8:18	144	1:00:06	8,47 km
12	0,67 km	3:59	6:00	152	1:04:05	9,14 km

annons