Distans

Torsdag 27 augusti 2020 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sega ben sen gårdagens tuffa pass. Dessutom fick jag ont i början av passet utsida knä/knäveck. Högg till så jag fick stanna till ett par gånger. Under kontroll resten av passet. Tävling på lördag, Frontyard 2020. Kul med nåt nytt😊

9 km
Distans

48:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

112
Snittpuls

127
Maxpuls

188
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Markus Bohman, Jens Sandahl, Kritan - IF Linnéa, Stefan Jensen, Lona Justesen och Jerry Nordgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	97	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	112	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	114	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	105	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	115	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	118	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	117	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	117	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	120	48:20	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:22	125	48:21	9,00 km

annons