Linköping Ryd

Torsdag 27 augusti 2020 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,73 km
Distans

59:45
Tid

5:06 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

634 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:30	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	46:36	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	56:25	11,00 km
12	0,73 km	3:21	4:36	59:46	11,73 km

annons