Varierat långpass

Söndag 30 augusti 2020 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,82 km
Distans

1:50:34
Tid

5:19 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

484 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	45:15	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:06:26	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	1:12:40	14,00 km
15	1,00 km	8:06	8:06	1:20:45	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	1:25:32	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:30:37	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	1:36:24	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	1:41:18	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:46:22	20,00 km
21	0,82 km	4:13	5:07	1:50:35	20,82 km

annons