annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 30 augusti 2020 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sega ben i dag.

10,09 km
Distans

57:20
Tid

5:41 min/km
Snitt

115
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike React Miler

Total distans:

30:42:09

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	99	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	97	14:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	104	21:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	114	26:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	116	31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	125	36:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	128	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	46:46	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	131	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	56:53	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:06	132	57:20	10,09 km

annons