Lugn distans

Söndag 30 augusti 2020 21:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en sen kvällsrunda

12,85 km
Distans

1:09:40
Tid

5:25 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

315 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

36:55:03

523 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	112	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	120	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	118	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	116	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	121	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	120	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	120	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	121	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	124	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	125	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	123	1:05:15	12,00 km
13	0,85 km	4:26	5:15	124	1:09:41	12,85 km