2x1500m + 4x800m

Måndag 31 augusti 2020 17:35

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2min vila, upp/nedjogg. Kontrollerat tempo. Tänkte köra på Trollbäckens IP men där var det tusentals barn.

16,11 km
Distans

1:15:36
Tid

4:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

253 m
Total stigning (clk)

Reebok Forever Floatride En...

Total distans:

167:06:37

2029 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,71 km	29:51	5:14	118	29:51	5,71 km
2	1,50 km	5:44	3:50	132	35:36	7,21 km
3	1,50 km	5:39	3:46	141	41:15	8,71 km
4	0,80 km	2:56	3:40	140	44:12	9,51 km
5	0,80 km	2:55	3:37	140	47:06	10,32 km
6	0,81 km	2:56	3:38	154	50:03	11,12 km
7	0,80 km	2:57	3:41	149	53:00	11,92 km
8	4,19 km	22:37	5:24	139	1:15:37	16,11 km