Löpning 2020-09-01

Tisdag 1 september 2020 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,27 km
Distans

59:21
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

187
Maxpuls

186
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	15:53	3,00 km
4	0,64 km	3:22	5:18	138	19:15	3,64 km
5	1,00 km	4:17	4:17	156	23:32	4,64 km
6	1,00 km	4:15	4:15	166	27:47	5,64 km
7	0,04 km	0:25	10:04	162	28:12	5,68 km
8	1,00 km	4:03	4:03	168	32:16	6,68 km
9	0,03 km	0:07	4:34	158	32:23	6,70 km
10	1,00 km	3:56	3:56	171	36:19	7,70 km
11	0,04 km	0:09	4:30	168	36:29	7,74 km
12	0,49 km	1:50	3:43	172	38:19	8,23 km
13	0,11 km	1:17	12:09	148	39:36	8,34 km
14	0,51 km	1:51	3:40	173	41:27	8,84 km
15	0,11 km	1:23	13:01	149	42:50	8,95 km
16	0,50 km	1:49	3:37	175	44:39	9,45 km
17	0,11 km	1:21	12:43	151	46:00	9,56 km
18	0,50 km	1:42	3:24	178	47:42	10,06 km
19	1,00 km	5:25	5:25	150	53:07	11,06 km
20	1,00 km	5:15	5:15	159	58:22	12,06 km
21	0,20 km	1:00	4:51	160	59:21	12,27 km

annons