Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Torsdag 3 september 2020 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,97 km
Distans

1:32:58
Tid

6:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	5:05	8:51	92	5:05	0,57 km
2	1,00 km	6:34	6:34	130	11:39	1,57 km
3	1,00 km	6:20	6:20	157	18:00	2,57 km
4	1,00 km	6:22	6:22	159	24:21	3,57 km
5	1,00 km	6:26	6:26	159	30:47	4,57 km
6	1,00 km	6:24	6:24	158	37:11	5,57 km
7	1,00 km	6:39	6:39	158	43:50	6,57 km
8	1,00 km	6:47	6:47	156	50:36	7,57 km
9	1,00 km	6:27	6:27	158	57:04	8,57 km
10	1,00 km	6:35	6:35	159	1:03:39	9,57 km
11	1,00 km	6:28	6:28	159	1:10:07	10,57 km
12	1,00 km	6:46	6:46	158	1:16:53	11,57 km
13	1,00 km	6:43	6:43	160	1:23:36	12,57 km
14	1,00 km	6:45	6:45	162	1:30:21	13,57 km
15	0,39 km	2:37	6:41	164	1:32:58	13,97 km

annons