Hemsjörundan

Lördag 5 september 2020 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick jobba i motvinden idag men ändå nöjd. Flöt på bra.

11,44 km
Distans

56:19
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	125	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	132	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	137	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	141	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	140	54:16	11,00 km
12	0,44 km	2:04	4:42	141	56:20	11,44 km

annons