Intervall 14x(300+200g). 7,0 km.

Måndag 7 september 2020 16:56

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaxäng. Biodlarbacken. Tempo 300 m. Gående vila 200 m till puls ca 150 bpm. 74,2 kg.

7 km
Distans

47:44
Tid

6:49 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

74
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	154	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	166	12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	171	20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	167	27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	167	33:48	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	170	41:02	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	173	47:43	7,00 km
8	0,00 km	0:01	8:42	169	47:45	7,00 km

annons