Råcksta ToR

Onsdag 9 september 2020 07:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

47:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	173	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	174	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	180	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	179	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	179	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	181	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	181	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	181	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	182	47:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:46	184	47:35	10,01 km

annons