Ljusnelöpet

Lördag 12 september 2020 09:54

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Dålig återhämtning från Gävle i lördags, funkade hyggligt i 3km sen tog det slut 🙂

10,86 km
Distans

56:54
Tid

5:14 min/km
Snitt

179
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S-Lab Ultra 3

Total distans:

726:06:53

6998 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	162	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	182	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	183	14:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	182	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	178	24:18	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	178	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	178	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	179	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	181	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	180	52:02	10,00 km
11	0,86 km	4:53	5:39	181	56:55	10,86 km

annons