annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-09-14

Måndag 14 september 2020 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	144	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	139	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	140	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	56:32	10,00 km
11	0,00 km	0:00	2:24	148	56:33	10,00 km

annons