Intervall 8x(350+150g)+4x(300+200g). 6,0 km.

Måndag 14 september 2020 16:30

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaxäng. Biodlarbacken. Tempo 350 m. Gående vila 150 m till puls ca 160 bpm. 74,3 kg.

6,01 km
Distans

38:37
Tid

6:26 min/km
Snitt

171
Snittpuls

187
Maxpuls

305 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	159	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	171	12:11	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	174	19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	171	25:15	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	173	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	177	38:36	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:07	180	38:37	6,01 km

annons