Grytan-hem

Torsdag 17 september 2020 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter "fotbollsgolf" med hudmottagningen (9håls-bana). Sprang hem till allas förundran. Sega ben, maran 12 dagar sen sitter i. Flertal småstopp. Ca 10º, mössa o vantar.

15,03 km
Distans

1:45:07
Tid

7:00 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

Skor

ASICS ds Trainer

Total distans:

299:51:30

2565 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	7:16	1,00 km
2	1,00 km	9:00	9:00	118	16:16	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	120	23:23	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	116	31:05	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	122	38:54	5,00 km
6	1,00 km	7:50	7:50	121	46:44	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	126	53:29	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	128	1:00:07	8,00 km
9	1,00 km	8:58	8:58	118	1:09:05	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	124	1:15:48	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	125	1:22:15	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	116	1:30:56	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	123	1:37:27	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	126	1:43:57	14,00 km
15	1,00 km	8:50	8:50	126	1:52:47	15,00 km
16	0,03 km	0:14	6:44	132	1:53:01	15,03 km

annons