Intervaller (Finnvedvallen)

Söndag 20 september 2020 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5*1000m i behagligt högt tempo med Ekman och Johan

9,3 km
Distans

48:42
Tid

5:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	146	3:46	1,00 km
2	0,04 km	1:14	28:58	136	5:00	1,04 km
3	1,00 km	3:43	3:43	116	8:44	2,05 km
4	0,04 km	1:20	33:35	72	10:04	2,09 km
5	0,99 km	3:39	3:42	101	13:43	3,07 km
6	0,04 km	1:20	33:38	67	15:03	3,11 km
7	0,99 km	3:37	3:40	99	18:40	4,10 km
8	0,04 km	1:23	31:55	86	20:02	4,14 km
9	1,00 km	3:29	3:29	165	23:31	5,14 km
10	2,37 km	14:51	6:15	137	38:22	7,51 km

annons