annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Söndag 20 september 2020 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,57 km
Distans

27:18
Tid

5:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	162	23:53	4,00 km
5	0,57 km	3:25	5:57	165	27:18	4,57 km

annons