annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA EKA-bron Jordfallsbron Kungälv

Måndag 21 september 2020 18:02

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbjogg

10,25 km
Distans

57:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

111
Snittpuls

151
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	106	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	115	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	112	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	111	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	113	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	111	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	112	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	111	44:11	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	111	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	114	56:10	10,00 km
11	0,25 km	1:40	6:43	111	57:51	10,25 km

annons