annons
Hasse Jonsson
1955 • Stenstorp

TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Tisdag 22 september 2020 10:34

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Strålande väder att springa i men det gick tungt från början till slut. Gick i de flesta backarna.
30 km
Distans
3:16:52
Tid
6:34 min/km
Snitt
142
Snittpuls
157
Maxpuls
170
Stegfrekvens
511 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 17
Total distans: 
104:30:01
983 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Karl-Henrik Karlsson 3:11:12 6:22 m/km
7. Hasse Jonsson 3:16:52 6:34 m/km
8. Rune Gustavsson 3:29:27 6:59 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:405:401345:401,00 km
2 1,00 km5:555:5515011:342,00 km
3 1,00 km6:046:0414617:393,00 km
4 1,00 km6:036:0314323:424,00 km
5 1,00 km6:226:2214530:045,00 km
6 1,00 km5:485:4814235:526,00 km
7 1,00 km6:346:3414342:267,00 km
8 1,00 km6:046:0414048:308,00 km
9 1,00 km6:516:5113855:219,00 km
10 1,00 km5:535:531411:01:1410,00 km
11 1,00 km6:406:401421:07:5411,00 km
12 1,00 km6:096:091401:14:0312,00 km
13 1,00 km6:186:181411:20:2113,00 km
14 1,00 km6:216:211391:26:4214,00 km
15 1,00 km6:356:351401:33:1715,00 km
16 1,00 km6:036:031411:39:2016,00 km
17 1,00 km6:166:161411:45:3617,00 km
18 1,00 km6:476:471451:52:2318,00 km
19 1,00 km6:456:451431:59:0819,00 km
20 1,00 km7:007:001442:06:0820,00 km
21 1,00 km8:008:001392:14:0821,00 km
22 1,00 km6:276:271402:20:3522,00 km
23 1,00 km6:316:311442:27:0623,00 km
24 1,00 km6:356:351392:33:4024,00 km
25 1,00 km6:346:341432:40:1525,00 km
26 1,00 km8:198:191402:48:3426,00 km
27 1,00 km6:446:441402:55:1827,00 km
28 1,00 km5:535:531393:01:1128,00 km
29 1,00 km7:067:061423:08:1729,00 km
30 1,00 km6:146:141473:14:3130,00 km
31 0,46 km2:225:101483:16:5230,46 km
annons