Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 22 september 2020 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,93 km
Distans

1:23:08
Tid

5:58 min/km
Snitt

169
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	151	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	168	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	172	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	165	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	164	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	170	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	169	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	171	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	174	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	178	58:18	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	176	1:04:33	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	164	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	169	1:17:13	13,00 km
14	0,93 km	5:55	6:23	170	1:23:08	13,93 km

annons