annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Sörgården Fästn Västragatan hem

Tisdag 22 september 2020 18:44

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade lite, svinjobbigt

12,5 km
Distans

1:12:19
Tid

5:47 min/km
Snitt

110
Snittpuls

123
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	99	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	100	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	108	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	110	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	111	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	113	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	113	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	113	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	114	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	111	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	110	1:01:40	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	115	1:08:46	12,00 km
13	0,50 km	3:34	7:11	115	1:12:19	12,50 km

annons