annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-09-23

Onsdag 23 september 2020 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:02:24
Tid

6:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

139
Maxpuls

166
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	133	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	134	25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	132	31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	132	38:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	129	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	133	50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	135	56:25	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	133	1:02:23	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:20	133	1:02:25	10,01 km

annons