Backe 4 x 1 km.

Onsdag 23 september 2020 16:09

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes rätt ok. Hade nog kunnat krångla mig upp någon gång till med någorlunda heder i behåll. Bar über.

12 km
Distans

40:32
Tid

3:23 min/km
Snitt

173 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	3:16	1,00 km
2	1,00 km	3:24	3:24	6:40	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:51	10:32	3,00 km
4	1,00 km	2:56	2:56	13:28	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	17:21	5,00 km
6	1,00 km	2:57	2:57	20:18	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	24:14	7,00 km
8	1,00 km	2:57	2:56	27:11	8,00 km
9	1,00 km	3:59	4:00	31:10	9,00 km
10	1,00 km	2:41	2:41	33:51	10,00 km
11	1,00 km	3:01	3:01	36:52	11,00 km
12	1,00 km	3:40	3:40	40:32	12,00 km

annons