Camp Björneröd - dag 1

Fredag 25 september 2020 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi inledde träningscampen med 10 km terräng/trail och lite ”ren jävla natur”. Kul att utforska lite utanför vägar och stigar.

9,87 km
Distans

1:02:16
Tid

6:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

Altra Tink 2

Total distans:

11:59:39

118 km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Kommentarer

kortben - 25 september 2020

Spännande runda! Var det svårt att hitta mellan km 1 till 2,5? Jag har tagit mig fram på lerig stig därnågon gång, men inget som gav mersmak! Har dock kommit från Narverödskogen - kanske bättre från Björneröd?

Johan Tigér - 26 september 2020

Vi körde nästan helt på chans här. Men precis vid 1,5 (skarp högersväng) går det en dold stig in i skogen fram till hagen. Sen när vi sprungit genom den hittade vi en skogsväg nästan hela vägen tillbaka ut till vägen.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	6:34	1,00 km
2	1,00 km	7:48	7:48	148	14:22	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	162	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	157	27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	155	33:27	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	39:17	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	151	51:46	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	154	57:30	9,00 km
10	0,87 km	4:47	5:30	156	1:02:17	9,87 km