Transportlöp till Dfors

Lördag 26 september 2020 14:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett ansenligt konsumerande av rökt makrill innan skapar finfina förutsättningar för magras modell större.

10,63 km
Distans

43:45
Tid

4:07 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Vågat

Anton Wilson | 27 september 2020

Dumdristigt

Mats Öhrstig | 27 september 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:18	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:06	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	16:37	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	20:44	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	25:10	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	29:14	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	33:13	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	37:08	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	41:08	10,00 km
11	0,63 km	2:37	4:10	43:45	10,63 km

annons