annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-09-27

Söndag 27 september 2020 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,63 km
Distans

1:17:36
Tid

6:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	123	6:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	132	30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	137	36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	133	42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	136	49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	138	55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	139	1:01:37	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	136	1:07:42	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	139	1:13:41	12,00 km
13	0,63 km	3:56	6:12	138	1:17:37	12,63 km

annons