annons
Mia Thomsen IF Linnéa
1970 • Stockholm

Långpass med Petra och Stefan

Söndag 27 september 2020 08:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lillsjön, Kyrksjön och Judarnsjön. Strålande sol och 19 grader varmt. Ljuvligt.
32,03 km
Distans
3:22:38
Tid
6:20 min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
168
Stegfrekvens
284 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova lila
Total distans: 
2471:02:59
18909 km

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström, , Janne och Josefine Bonde
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:066:061366:061,00 km
2 1,00 km5:355:3514611:412,00 km
3 1,00 km6:426:4214318:233,00 km
4 1,00 km6:286:2813624:514,00 km
5 1,00 km6:186:1814431:095,00 km
6 1,00 km7:007:0014538:096,00 km
7 1,00 km6:106:1014744:207,00 km
8 1,00 km6:206:2014650:408,00 km
9 1,00 km6:166:1614556:559,00 km
10 1,00 km6:166:161461:03:1110,00 km
11 1,00 km6:126:121451:09:2411,00 km
12 1,00 km6:076:071451:15:3012,00 km
13 1,00 km6:066:061451:21:3613,00 km
14 1,00 km6:096:091461:27:4514,00 km
15 1,00 km6:126:121441:33:5715,00 km
16 1,00 km6:306:301421:40:2716,00 km
17 1,00 km7:197:191311:47:4617,00 km
18 1,00 km6:026:021441:53:4818,00 km
19 1,00 km6:316:311412:00:1919,00 km
20 1,00 km6:356:351422:06:5420,00 km
21 1,00 km6:096:091412:13:0321,00 km
22 1,00 km6:216:211362:19:2422,00 km
23 1,00 km6:186:181442:25:4323,00 km
24 1,00 km6:006:001442:31:4324,00 km
25 1,00 km6:536:531402:38:3625,00 km
26 1,00 km6:096:091432:44:4526,00 km
27 1,00 km5:585:581382:50:4327,00 km
28 1,00 km6:296:291442:57:1228,00 km
29 1,00 km5:525:521483:03:0429,00 km
30 1,00 km5:515:511453:08:5530,00 km
31 1,00 km5:555:551483:14:5031,00 km
32 1,00 km7:307:301333:22:1932,00 km
33 0,03 km0:1910:131113:22:3832,03 km
annons