annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Skogsfors

1971 • Täby

snabbdistans 4 k tibble

Måndag 28 september 2020 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bra ben. Den vanliga hostan efteråt

10,42 km
Distans

47:21
Tid

4:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

PRO

Total distans:

10:07:45

135 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	112	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	131	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	134	13:55	3,00 km
4	0,16 km	1:05	6:57	107	15:00	3,16 km
5	4,13 km	15:33	3:46	145	30:34	7,28 km
6	1,00 km	5:24	5:24	124	35:57	8,28 km
7	1,00 km	5:14	5:14	125	41:11	9,28 km
8	1,00 km	5:28	5:28	130	46:40	10,28 km
9	0,14 km	0:42	5:01	132	47:21	10,42 km

annons